BOR VE SAĞLIK -2

Bir önceki yazımın devamını sunmak istiyorum. Şimdiden teşekkürler.
Bor hormonal dengeyi düzenler menopozal semptomları PMS semptomlarını azaltır. Steroidal hormonların etkinliğini arttırır.

Örneğin; Bor ve 17-östradiol kombinasyonu kalsiyum, magnezyum veya fosfor emilimini arttırdığı görülmüştür. Ayrıca hayvanlarda bor eksikiğinde yumurtalıkların olgunlaşamadığı görülmüştür. Bor desteğinin sıçanlarda plazma testosteronunu arttırdığı gösterilmiştir. Dolaşan östrojen artışının yanı sıra, borun hem sıçanlarda hem de insanlarda östrojen takviyesinin etkinliğini arttırdığı bulunmuştur.


Bor bakımından zengin bir diyetin sağlıklı yaşlanma ve uzun ömürlülüğü teşvik edeceği de gösterilmiştir. Özellikle bunu hayvan ve hücre çalışmalarında S-Adenozil-Metionin ve NAD+ oluşumunda metabolizmasını ve aktivitesinde rol oynayarak yaptığı gösterilmiştir. Örneğin yaşlanmayla azalan NAD+ düzeylerini (azalması yaşlanmayla ilgili) arttırabilir.


Bor beyin fonksiyonlarını destekleyici etkisi de vardır. Fare deneylerinde bordan zengin diyetin özellikle aynen omega 3 yağ asitleri gibi etkili olduğu görülmüştür.


Bor ayrıca telomer stablitesini sağlar bunu DNA hasar tespiti ve PARP ve SIRTSın tamir eylemlerini etkileyerek yapar. Aflatoksin B1 indüklediği DNA hasarını önler. Borik asit V79 hücrelerinde kurşun ve kadmiyum toksisitesi ile DNA hasarını önlemiştir.


Sarkopeni, yaşlanma ile ortaya çıkan kas kütlesi ve kuvvet kaybıdır. Bor sarkopeni ile ilişkili olabilecek D vitamini, östrojen ve testesteon (yaşa bağlı azalıyor) ve insülin gibi 3 hormonun aktivitesini etkileyebildiği ve sarkopeni gelişimini yavaşlatabileceği gözlemlenmiştir.


Bromide -1 değerlikli brom atomudur ve antikandidal etkinliğe sahiptir. C. albicans’ın hücre zarı bütünlüğünü ve geçirgenliğini bozarak kadidaya karşı etki gösterir.


Kuzey Fransa’da yapılan bir coğrafik çalışmada, borun mortalite (ölüm) ile ters orantıllı olduğu görülmüştür. Bunu özellikle IL-6 ve TNF-a gibi mortalite ile ilişkili olan sitokinleri azaltarak yapabilir.
Boru ne kadar almalıyız ? Hangi yiyeceklerde daha fazla bulunur ? Yüksekliği zaralımıdır ?


BORLU günler diliyorum.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3678698
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531797000171
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16910176
Turkez H, Geyiko ˘glu F, Dirican E, Tatar A (2012) In vitro studies on chemoprotective effect of borax against aflatoxin B1-induced genetic damage in human lymphocytes. Cytotechnol 64:607–612
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710572
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jam.14142
https://link.springer.com/article/10.1007/s10653-005-1796-6

oğrafik çalışmada, borun mortalite (ölüm) ile ters orantıllı olduğu görülmüştür. Bunu özellikle IL-6 ve TNF-a gibi mortalite ile ilişkili olan sitokinleri azaltarak yapabilir.
Boru ne kadar almalıyız ? Hangi yiyeceklerde daha fazla bulunur ? Yüksekliği zaralımıdır ?
BORLU günler diliyorum.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3678698
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531797000171
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16910176
Turkez H, Geyiko ˘glu F, Dirican E, Tatar A (2012) In vitro studies on chemoprotective effect of borax against aflatoxin B1-induced genetic damage in human lymphocytes. Cytotechnol 64:607–612
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24710572
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jam.14142
https://link.springer.com/article/10.1007/s10653-005-1796-6

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir